SOINTUKYLPY

ENKELIKARTANO Lustbackantie 88, 02400 Kirkkonummi – SYKSY 2021

Klo 18:00-19:15. Hinta 20€/kerta.

  • KE 29.9
  • KE 24.11

Tule rentoutumaan ja nauttimaan äänien lempeästä ja harmonisesta soinnista! Tunnin aluksi kuulet lyhyen johdannon äänimaljojen vaikutuksista sekä esittelyn tunnilla käytettävistä soittimista. Teemme aluksi muutamia kehoa avaavia venytyksiä, jonka jälkeen laskeudutaan lepäämään viltin alle ja saat kuunnella ja tuntea äänten syvärentouttavan vaikutuksen.

Tunnilla soitetaan Tiibetiläisiä käsin taottuja äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja, sadekeppiä sekä kristallimaljoja. Soiton voimakkuus on miellyttävä, ei liian voimakas. Voit vaipua tunnin aikana hyvin rentoutuneeseen tilaan ja jopa nukahtaa. Tunnin lopuksi jää aikaa halutessa jakaa kokemuksiaan.

Sointukylvyn vaikutuksia

Vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja epätasapainotilojen korjaamiseen

  • Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu
  • Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy
  • Aivosähkökäyrässä esiintyy enemmän alfa-, theta- ja delta-aaltoja eli aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jossa arkiajattelu antaa tilaa alitajunnalle ja oivalluksille.
  • Hermosto ja lihakset rentoutuvat
  • Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon ”taistele tai pakene” -reaktiot laantumaan

Milloin sointukylpy ei sovi?

  • Jos sairastat syöpää ja sinulla syöpähoidot vielä käynnissä, ei
    sointukylpyä suositella, koska ei ole tarkkaa tietoa äänen värähtelyjen
    vaikutuksista syöpäsoluihin.
  • Jos sinulla on sydämentahdistin ja voimakkaat äänet vaikuttavat sydämesi toimintaan, ei sointukylpyä suositella.
  • Jos sinulla on liikuntarajoitteita ja lattialle makuulle käyminen
    on hankalaa, voit kuitenkin nauttia sointukylvystä istuen tuolilla.
  • Jos sinulla on jotain sairauksia, ja mietit äänen vaikutusta siihen, voit kysyä sointukylvyn sopivuutta minulta.
  • Raskaana olevat ovat tervetulleita sointukylpyyn!