Enkelikartano, Lustbackantie 88, 02400 Kirkkonummi (Överby) – SYKSY 2020
SOUNDFUL YOGA
Pilottiryhmä torstaisin klo 18:00-19:30. Nyt edulliseen tutustumishintaan 20€/kerta.
- 27.8 – VAPAUS
- 10.9 – VOIMA
- 24.9 – SISÄINEN VIISAUS
Soundful Yoga -tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä GroundingYin®-joogahoito.Yinjooga asanoissa viivytään pitkään, jolloin päästään vaikuttamaan faskioiden, jänteiden ja nivelten avautumiseen ja vahvistumiseen. Yinjoogan asanat yhdistetään akupunktiomeridiaanien eli energiakanavien sekä akupisteiden kevyeen paineluun ja äänimaljojen soittamiseen keholla.
Tunnilla ohjaajat käyvät jokaisen joogin luona vuoroin hoitamassa hieroen ja painellen lempeästi energiakanavia ja vuoroin soittamassa eri kokoisilla äänimaljoilla keholla.
Tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energiankiertoa kehossa sekä lisätä kehon rentoutumista äänivärähtelyn avulla. Soundful Yoga on syvärentouttava hoitomuoto, joka vaikuttaa hermostoa rauhoittaen, stressihormoni kortisolin tasoa madaltaen,edistäen side- ja lihaskudoksen ja nivelten venyvyyttä ja energiansaanita, aktivoiden imunesteiden ja verenkierron virtausta,tehostaen kuona-aineiden poistumista ja tuoden levollisen olon.
Soundful Yoga tunti on hoitavaa joogaa, jossa on kolme ohjaajaa mukana:
– Nea on Meditaatio- & rentoutusohjaaja, Yoga Yinful -ohjaaja,
äänimaljahoitaja ja Heartful Yoga -opettaja.
– Terhi on fysioterapeutti, äänimaljahoitaja ja -kouluttaja sekä energiahoitaja.
– Piia on GroundingYin® -joogaohjaaja ja äänimaljahoitaja.
