Yin&Yang – Chakramatka


Enkelikartano, Lustbackantie 88, 02400 Kirkkonummi (Överby) – SYKSY 2020

YIN & YANG -CHAKRAMATKA (TÄYNNÄ)

Torstaisin klo 18:00-19:30. Kurssimaksu 120€.

  • 5.11    Juurichakra    
  • 12.11   Sakraalichakra
  • 19.11   Solar Plexus -chakra   
  • 26.11   Sydänchakra       
  • 3.12    Kurkkuchakra       
  • 10.12   Kolmas silmä chakra   
  • 17.12    Kruunuchakra      

Loppuvuoden chakramatka on upea yhdistelmä lempeän dynaamista, hatha joogaa sekä passiivista, rauhallista yin joogaa. Mukana on myös meditaatio & hengitysharjoituksia, chakraa tukevia mantroja ja äänimaljojen harmonista äänimaailmaa. Kehitämme voimaa sekä antaudumme olemiselle. Jokainen tunti on kokonaisuus, jossa sukellamme tarkastelemaan kutakin chakraa ja sen merkitystä elämässämme ja hyvinvoinnissamme. Jokainen tunti päättyy noin 20 minuutin sointukylpyyn. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.